Guiboles et Gambettes

QUI SOMMES-NOUS ?

L'association Guiboles et Gambettes a vu le jour en 2006 dans la ville de La Chevrolière, au sud de Nantes.

Nous proposons des séances d'entrainement à la course à pied avec pour objectif principal le plaisir de courir, quel que soit le niveau (du débutant au confirmé, tout le monde est bienvenu), l'âge et l'expérience.

Nos programmes sont adaptés à tout type de course, et nous mettons en place sur des périodes de 2 à 3 mois des programmes "globaux", disponibles sur le site, pour progresser ou maintenir sa forme physique.

Nos objectifs sont simples : "Courir ensemble et prendre du plaisir, tout en respectant la passion du compétiteur qui sommeile en nous."

LES ENTRAINEMENTS ET SORTIES

Les entrainements pour la course à pied ont lieu les mercredis et vendredis à 18h45 sur la piste, avec une sortie longue le dimanche.

Une séance de renforcement musculaire spécifique à la course est proposée à tous le lundi à 18h45, dans la salle des flechettes (ou dehors s'il fait assez chaud).
Les séances de renforcement musculaire étant un complément à la pratique de la course à pied, nous n'acceptons pas d'inscriptions uniquement pour le renforcement musculaire.

>>> Programme d'entrainement printemps - été 2025 <<<

>>> Tableau des allures selon VMA <<<

Renforcement musculaire

Jour : Lundi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Salle 4 du complexe sportif

VMA

Jour : Mercredi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Piste d'athlétisme (complexe sportif)

Seuil ou Footing

Jour : Vendredi
Horaires : 18h45 - 20h00
Lieu : Piste d'athlétisme (complexe sportif)

Sortie longue

Jour : Dimanche
Horaires : A partir de 9h00
Lieu : Différent chaque semaine
Programme début 2025 :

Cliquez ici

LA SORTIE DE DIMANCHE PROCHAIN

La sortie du week-end prochain aura lieu à Aigrefeuille.

Nous vous proposons trois parcours : un parcours de 11 km, un parcours de 17km ou un parcours de 22 km. Le départ des parcours auront lieu chemin des Tanneries, à Aigrefeuille.

Plus d'infos sur le parcours du 11km, celui de 17km et celui du 22km.

Le parcours du 11km est téléchargeable ici : Parcours 11km, celui du 17km est téléchargeable ici : Parcours 17km, et celui du 22km est téléchargeable ici : Parcours 22km

LES COURSES DES GG

Cliquez sur le nom de la course pour vous rendre sur le site de l'organisateur.

Les courses en rouge sont celles où l'association propose une participation groupée des GG, celles en bleu se déroulent à l'étranger.

Vous vous êtes inscrits à une course? Faites le nous savoir en remplissant ce petit formulaire afin qu'on ajoute votre participation à cette page.

JUIN 2025

Grand Trail du Lioran

Jour : 14/06/2025
Lieu : Aurillac
Distance : 51km 1500m D+
Inscrits : Alexandre

Trail de l'île d'Yeu

Jour : 14/06/2025
Lieu : Ile d'Yeu
Distance : 15km
Inscrits : Nadine B.

Trail de l'île d'Yeu

Jour : 14/06/2025
Lieu : Ile d'Yeu
Distance : 24km
Inscrits : Fred

Trail de l'île d'Yeu

Jour : 14/06/2025
Lieu : Ile d'Yeu
Distance : 45km
Inscrits : Bébert

Foulées du Marais

Jour : 15/06/2025
Lieu : Haute Goulaine
Distance : 10km
Inscrits : Anita, Christelle D., Maéva

Foulées du Marais

Jour : 15/06/2025
Lieu : Haute Goulaine
Distance : 30km
Inscrits : Pascal M.

Trail de la Sèvre

Jour : 15/06/2025
Lieu : Mortagne sur Sèvre
Distance : 34km 1000m D+
Inscrits : Marion, Sébastien

Ultra Marin - Grand Trail

Jour : 26/06/2025
Lieu : Vannes
Distance : 100km 800m D+
Inscrits : Sébastien

Ultra Marin - L'Arvor

Jour : 28/06/2025
Lieu : Vannes
Distance : 56km 500m D+
Inscrits : Laure, Valérie A.

les Coteaux de la Logne

Jour : 28/06/2025
Lieu : Corcoué sur Logne
Distance : 13km
Inscrits : Audrey, Laurence L., Sandra E., Stéphanie

les Coteaux de la Logne

Jour : 28/06/2025
Lieu : Corcoué sur Logne
Distance : 24km
Inscrits : Florian, Nicolas, Pascal M.

Ultra Marin - La Ronde des Douaniers

Jour : 29/06/2025
Lieu : Vannes
Distance : 34km 330m D+
Inscrits : Claude, Emilie, Guillaume, Valérie NT.

La Course Royale

Jour : 29/06/2025
Lieu : Versailles
Distance : 15km
Inscrits : Nathalie P.

JUILLET 2025

Ultra Trail di Corsica

Jour : 02/07/2025
Lieu : Corte (Corse)
Distance : 110km 7200m D+
Inscrits : David

AOUT 2025

GRP - Le Néouvielle

Jour : 22/08/2025
Lieu : Vielle-Aure (65)
Distance : 40km 2400m D+
Inscrits : Emilie, Juliette, Marion

GRP - Le tour des lacs

Jour : 22/08/2025
Lieu : Vielle-Aure (65)
Distance : 80km 5000m D+
Inscrits : Alexandre, Bebert, Endy, Pascal M.

GRP - Ultra tour solo

Jour : 22/08/2025
Lieu : Vielle-Aure (65)
Distance : 160km 11000m D+
Inscrits : Gilles

Le Foulées du Sillon

Jour : 31/08/2025
Lieu : Savenay
Distance : 18km 240m D+
Inscrits : Oscar

SEPTEMBRE 2025

La DAG

Jour : 07/09/2025
Lieu : Nantes
Distance : 13km
Inscrits : Juliette

Trail de Brière

Jour : 13/09/2025
Lieu : Saint Malo de Guersac
Distance : 35km
Inscrits : Matthieu

Trail de la Maine

Jour : 27/09/2025
Lieu : Aigrefeuille
Distance : 22km 315m D+
Inscrits : Carole, Guillaume, Laurence L., Sébastien

Trail d'Asson

Jour : 27/09/2025
Lieu : La Boissière de Montaigu
Distance : 34km 420m D+
Inscrits : Céline, Emilie, Juliette, Marion

Trail de la Digue

Jour : 27/09/2025
Lieu : Nantes
Distance : 53km 630m D+
Inscrits : Mike, Oscar

OCTOBRE 2025

Ultra Trail Montagne Jura - La Renarde

Jour : 04/10/2025
Lieu : Les Rousses (39)
Distance : 75km 2600m D+
Inscrits : Alexandre, Endy

Les Vredestein 20km de Paris

Jour : 12/10/2025
Lieu : Paris
Distance : 20km
Inscrits : Nathalie P.

Les Templiers - Le VO2Trail

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 17km 750m D+
Inscrits : Audrey P., Carole

Les Templiers - La Monna Lisa

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 29km 1100m D+
Inscrits : Anthony, Céline, Guillaume, Matthieu, Simona

Les Templiers - Le Marathon du Larzac

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 35km 1400m D+
Inscrits : Claude

Les Templiers - Le Marathon des Causses

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 36km 1641m D+
Inscrits : Emilie, Katia, Laureen

Les Templiers - La Boffi Fifty

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 49km 2224 m D+
Inscrits : Bebert, Marion, Mikeul, Nicolas, Oscar, Sébastien

Les Templiers - L'Intégrale des Causses

Jour : 18/10/2025
Lieu : Millau
Distance : 63km 2860m D+
Inscrits : Juliette

NOVEMBRE 2025

Marathon Nice - Cannes

Jour : 09/11/2025
Lieu : Nice
Distance : 42km
Inscrits : David

Semi marathon de la Côte d'Amour

Jour : 09/11/2025
Lieu : La Baule
Distance : 21km
Inscrits : Benoit, Carole, Maéva, Nathalie P., Sébastien

INSCRIPTION / REINSCRIPTION

L'inscription (ou le renouvellement d'inscription) est possible tout au long de l'année et son montant est de 25€ annuel. Ce tarif offre l'accès aux différents entrainements et sorties proposés dans les sections correspondantes. Les séances de renforcement musculaire sont un complément à la pratique de la course à pied.

Nous n'acceptons pas d'inscriptions uniquement pour le renforcement musculaire.

Il est également possible de venir essayer quelques séances gratuitement, pour vous rendre compte de ce que nous proposons. N'hésitez pas à nous contacter !